ホエイプロテインは生乳が原料で、タンパク質の他にもミネラルやビタミンを豊富に含んでいます。
淡白な味で吸収速度が非常に速く、体の修復を促進するBACCも多く含むのが特徴的です。
他のプロテインと比べて価格が高く、ソイプロテインを混ぜている場合もあります。
ホエイプロテインの吸収速度の速さを活かすならば、トレーニング後に飲みます。
筋肉量をアップしたり屈強な体作りをしたりするのに役立ちます。
また朝起きてすぐは、前日の夕食から長い時間が経っているので体がタンパク質を求めています。
タンパク質が足りなくなれば筋肉が落ちてしまいます。
ホエイプロテインを起床後に飲むことで、すぐに不足したタンパク質を補うことが可能です。
