一日に三分程度でむくみに効く可能性が高いツボは、四白という顔全体に対して改善できる個所があります。
四白は黒目の下の窪んだ位置になり、ここを軽く指圧するとむくみが改善するツボです。
顔には他にもむくに効果が期待できるツボがあり、眉毛の真中に魚腰があります。
起き抜けにまぶたのむくみが気になる方におすすめのツボです。
足のむくみには、土踏まずの上にある涌泉が効果が期待できます。
両足のこの場所を押す事で、むくみを解消し冷えが軽減するのがポイントです。
顔や足の裏にはツボが多くあり、一日に三分程度の指圧でリンパを流すとすっきりします。
痛くない程度にツボを刺激するのがポイントで、適度な力でおさえるようにするのがこつです。
