外で運動するときの服装選びですが、意識すべきは通気性です。
特に春から夏の季節にかけて、外の気温と湿度はとても高くなりやすいです。
通気性がいまいちなレディースファッションでは、運動が快適に出来ません。
同じレディースのTシャツや半そでパーカー、ハーフパンツでも通気性は製品によって様々です。
スポーツメーカーが販売する物や大手量販店が販売するスポーツ用のレディースファッションが、運動時の服装として推奨されます。
いわゆる目立つ色のレディースファッションの服装を選ぶ事も、大切です。
市街地でジョギングしたり、ランニングする際は交通事故への注意が要ります。
目立たないデザインや地味な色合いのウェアよりも、インパクトのある柄や発色の良いビタミンカラーの服装をした方が安心です。
